Vídeos: Como fazer exercícios de musculação em casa

Hoje navegando no Youtube um vídeo no lado direito da tela me chamou a atenção. São vídeos do canal do site  passion4profession.net explicando passo-a-passo, em português,como fazer exercícios de musculação em casa.

Achei bacana e resolvi compartilhar com meus leitores. Agora não tem desculpa, deixe a preguiça de lado e comece a exercitar.

Treinamento abdominais

Treino peito tríceps e ombros

Exercicios para mulheres : Extensão quadril, joelho dobrado

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